Kita, manusia, tahu betapa pentingnya untuk terhubung dengan alam di dunia yang sibuk ini untuk memberi tahu kita keindahan di dalam planet induk untuk menyadari apa yang kita berbakat dengan baik itu sungai yang mengalir bebas atau pegunungan hijau yang lezat dan hutan cemara. Kehidupan sehari-hari berlalu dengan lampu blur, suara menggelegar dan suara orang-orang di sekitar kita. Terhubung dengan alam tidak hanya memungkinkan kita menemukan kedamaian dalam kehidupan kita yang sibuk tetapi juga memperkaya kita sebagai individu. Hal ini memungkinkan kita untuk melihat setiap makhluk hidup dengan cara yang rumit. Jadi di sini adalah beberapa cara di mana kita dapat membangkitkan indra kita dan sangat memahami siklus alam kita.
Rasakan bumi di bawah Anda
Kegiatan grounding seperti Yoga, Berlari sangat bagus untuk menghubungkan kita kembali ke alam. Kita sering dipisahkan dari tanah tempat kita berjalan, karena jalan yang kita tapak diaspal dengan beton, semen atau karpet. Seimbangkan kembali ini dengan berjalan di rumput hijau yang lezat, ke dalam lumpur atau meninggalkan jejak kaki di atas pasir.
Berjalan-jalan dan merasakan udara
Hanya membutuhkan waktu 10 menit dari hari Anda mulai dari titik A ke titik B tetapi bagian dasarnya adalah jangan terburu-buru untuk menyelesaikannya. Biarkan diri Anda berendam ke alam yang menyerap keindahan alam di sekitar kita mengamati pola pohon atau bunga di sekitar ini dapat terbukti menjadi pereda stres bagi kita semua di mana kita melupakan semua stres dan kekhawatiran kita dan hanya menenangkan saraf kita di alam.
Mulai hari Anda dengan ceria
Untuk mulai dengan, mulailah ritual malam atau rutinitas Anda ketika matahari terbenam atau terbit. Generasi sebelum kita akan menyebutnya hari ketika matahari akan terbenam dan sistem tubuh mereka akan jauh selaras dengan matahari dan bulan pasti daripada kita. Dengan mengelilingi diri kita dengan ponsel, Laptop dll kita tampaknya misalign jam tubuh alami kita yang membuat sulit bagi kita untuk berakhir setiap malam. Eksperimen tambahan dari ini adalah menghabiskan satu malam tanpa menyalakan lampu di rumah setelah matahari terbenam untuk memungkinkan tubuh Anda benar-benar menyesuaikan diri dengan alam.
Menyekopnya untuk memulai
Berkebun dapat terbukti menyembuhkan dan membumi untuk lingkungan kita secara keseluruhan sebagai mempertahankan area tambal sulam kecil di kebun atau halaman belakang kita, kita dapat menanam beberapa herbal atau sayuran organik untuk diri kita sendiri. Keindahan melambat, bergerak dengan apa yang terasa alami adalah pelajaran pedih yang bisa kita pelajari dari menyaksikan benih tumbuh menjadi tanaman.
Pergi ke resor hutan untuk safari hutan
Pergi ke safari hutan adalah hal berikutnya dalam daftar ember kami karena mengalami keindahan hutan hijau liar membantu kami untuk mengetahui apa yang benar-benar kami lewatkan di hutan beton besar mungkin itu flora dan fauna hutan atau keberadaan mentahnya yang tak tersentuh dari kota. Tinggal di resor hutan itu memberi kita perasaan dekat dengan alam.
Baca juga: Informasi Gede Pangrango
Dengan cara yang diberikan di atas, kita dapat terhubung dengan alam selain empat cara pertama yang dapat kita warisi dalam rutinitas sehari-hari kita dan mengambil suatu saat dari hari kita untuk ini. Tetapi berpikir pada poin kelima kita pasti bisa merencanakan vacay kecil di akhir pekan kita untuk bersantai.